ヨガ教室（夜の部）
基本的なヨガのポーズ行なうクラス。体の冷えやむくみが気になる人、リラックスしたい人におすすめです。
●会場：村上体育館 柔道場
●開催日時：4月～12月 火曜日 午後7時30分～8時30分
●参加費：会員 1回400円／一般 1回500円
☆お得なチケット6枚綴り会員 2,000円／一般2,500円
初心者スポレック教室
何か運動を始めたいかたにおすすめです。スポレックはだれでも気軽にできます。バドミントンのコートでスポンジボールとプラスチックのラケットを使って行なうテニスに似たニュースポーツです。
●会場：村上体育館
●開催日時：前期4月〜6月／後期9月〜12月
各水曜日の午後7時30分〜9時
●参加費：会員1,000円／一般2,000円
前期・後期各10回コース
フリースポーツ
村上体育館アリーナを自由開放！卓球、バドミントン、ビーチボール、スポレックなど、仕事帰りや晩ご飯前にお好きな種目でひと汗流しに来ませんか？
●会場：村上体育館
●開催日時：通年
毎週水曜日の午後6時〜7時
●参加費：会員無料／一般100円
ボディーメイキング
マシンを使った有酸素トレーニングやボクササイズ、筋力トレーニングでリバウンドしにくい身体づくりをしていきます。最近ボディラインが気になる方、ぜひご参加ください。
●会場：村上体育館2Fロビー
●開催日時：前期4月〜6月／後期9月〜12月
金曜日の午後7時30分〜9時
●参加費：会員2,500円／一般3,000円
前期・後期各10回
コアトレーニング
身体の中心、体幹を鍛えるトレーニングです。お腹まわりが気になる方に特におすすめです。ゆったりと呼吸しながら気になる部分はしっかりと！
●会場：村上体育館 柔道場
●開催日時：通年 毎週木曜日 午後7時30分〜8時30分
●参加費：会員 1回400円／一般 1回500円
☆お得なチケットあります
ゴルフ教室（夜コース）
マイペースで練習できます。初心者も経験者も、コーチが分かりやすくアドバイスします。コース体験コンペも行います。
●会場：荒川ゴルフ練習場
●開催日時：4月〜10月 月曜日 午後7時〜午後9時
●参加費：会員12,000円／一般15,000円／昼20回
１回参加1,000円
※事前に申込が必要です
トレーニングマシン講習会（夜コース）
ウェルネスむらかみ入会後、マシン講習会を受講していただくと村上体育館に設置されているトレーニングマシンがご利用になれます。
●会場：村上体育館2Fロビー
●開催日時：（夜の部）毎月第２・４水曜日 午後７時30分〜８時
●受講料：1,000円
※利用条件：高校生以上のウェルネスむらかみ会員（フランチャイズ団体会員を除く）で、トレーニングマシン講習会を受講された方に限ります。
